i3i Mente

Muitas vezes, escolher a posição mais confortável não significa o melhor para a sua coluna
Escolha a posição certa para dormir

Dormir pode ser um grande desafio para quem sente dores. A postura ao deitar desempenha papel fundamental para amenizar estes sintomas e desfrutar de uma boa noite de sono. “As pessoas [...]
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Uma sessão de Reiki pode durar até uma hora, e o paciente pode necessitar de várias
Conheça o Reiki, prática espiritual que promete ajudar a mente e o corpo

Há 15 anos, a aposentada Mirian Bertuol Bergamaschi, 64, estava entrando em um quadro de depressão. Foi neste momento difícil que ela resolveu experimentar o Reiki – uma [...]
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A parte do cérebro associada ao aprendizado de línguas é a mesma ligada à memória, ao raciocínio indutivo e à discriminação dos sons
Estudar outro idioma ajuda a manter as pessoas jovens

Tentar aprender uma nova língua na idade adulta é um verdadeiro desafio. O cérebro já está cheio de informações, e as pessoas, em geral, são impacientes e têm medo de errar. Mas [...]
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No Dia do Musicoterapeuta, o i3i faz uma homenagem a quem ajuda os outros apenas com as notas musicais
O poder da música para curar a alma

A música pode mudar a vida de muita gente e ajudar a superar dificuldades, principalmente aquelas típicas da terceira idade. Consciente disso, o musicoterapeuta [...]
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Previsões indicam que o número de suecos com mais de 85 anos na Suécia vai dobrar nos próximos 20 anos
Eleições na Suécia têm 600 candidatos octogenários

A Suécia, país que já é referência no tratamento de pessoas idosas, está mais uma vez servindo como exemplo para o resto do mundo. Para as eleições gerais que ocorrem no [...]
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Com a soneca, a cafeína tem tempo de agir no cérebro e garantir maior disposição
Tirar uma soneca após tomar café pode rejuvenescer

Tirar um cochilo após beber uma taça de café pode ser uma maneira de rejuvenescer. Essa é a descoberta de pesquisadores do Reino Unido e do Japão. Chamado de "coffee naps", ou [...]
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Equipamento fica fixado no pé, é flexível e não causa incômodo
Garoto inventa sensor para ajudar avô com Alzheimer

A experiência de vida do jovem americano Kenneth Shinozuka, de apenas 15 anos, fez com que ele inventasse um dispositivo especial para pacientes que sofrem com Alzheimer. O sensor foi [...]
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Distúrbio geralmente acomete crianças e passa com os anos
Terror noturno assusta, mas passa com a idade

Comum na infância, o terror noturno perturba o sono e assusta mais os pais do que os pequenos. Isso porque, ao acordar em sobressalto, a criança geralmente não se lembra dos gritos e [...]
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No Kurotel, pacientes aprendem como manter hábitos saudáveis e relaxar mais durante o sono
Kurotel mostra caminho para dormir melhor

A dificuldade de dormir ou o sono interrompido com microdespertares não são considerados doença, mas podem ocasionar problemas sérios de saúde. “Quando não temos uma boa [...]
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Debater o envelhecimento é uma forma de achar novos rumos para ter longevidade com qualidade
Pesquisa indica que 87% das pessoas têm medo de envelhecer

Um estudo que analisa as preocupações das pessoas a respeito do envelhecimento revelou que 87% dos americanos têm medo de envelhecer. A diminuição da capacidade física é o motivo [...]
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Higiene do Sono consiste em uma série de dicas para dormir bem
Dicas para dormir bem e viver melhor

Mesmo aqueles que não sofrem com distúrbios do sono devem prestar atenção a alguns detalhes que são imprescindíveis no dia a dia. Para qualquer pessoa desfrutar de um sono [...]
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Comece a agir agora para não se arrepender depois . Foto: Getty Images
Quatro pilares para pensar no futuro

O envelhecimento ativo exige planejamento ao longo da vida. Se você está na fase adulta e quer chegar à melhor idade com qualidade de vida, comece já a pensar no que pretende fazer [...]
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Especialista diz que baby boomers estão inovando a terceira idade. Foto: Getty Images
Há uma nova forma de envelhecer

Ficou pra trás aquele estereótipo de que depois dos 60 a mulher senta no sofá para fazer tricô ao lado do marido, que na cadeira do papai assiste TV. Embora muitos ainda mantenham [...]
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Memórias vão sendo substituídas e recriadas ao longo da vida. Foto: Getty Images
Pesquisa indica que cérebro edita nossas lembranças

Um estudo desenvolvido nos Estados Unidos sugere que o nosso cérebro, continuamente, insere fragmentos do presente em lembranças do passado. Ou seja, a memória se “atualiza” com [...]
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Pesquisa avalia relação entre bem-estar e lapsos de memória em Paulínia. Foto: Getty Images
Para manter vivas as melhores memórias

“Envelhecer não é esquecer”, garante a psicóloga Luciana Gumiero, de 52 anos, que desde 2008 vem se dedicando ao estudo da memória no envelhecimento. Para fazer um trabalho [...]
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Gisele Bündchen, Katy Perry e Tina Turner são adeptas da meditação
As estrelas que aderiram à meditação

Os benefícios da meditação vêm angariando adeptos mundo afora. Entre os que dedicam parte do seu tempo a essa técnica estão dezenas de celebridades nacionais e internacionais que [...]
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Seja no templo budista seja na igreja, meditar faz bem à alma.
Exercício para alongar os horizontes

A funcionária pública estadual Leda Volino, 76 anos, dedica-se todos os dias à meditação. Moradora do templo budista Chagdud Gonpa Khadro Ling, em Três Coroas (RS), ela afirma que [...]
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Anna Moraes garante que prática mudou sua vida. Foro: Arquivo pessoal
Meditação ao ar livre, no avião e até na sala de espera

Desde 2007, a paisagista paulista Anna Luiza Moraes, 65 anos, medita. Acorda às 5h30min pra caminhar e não se intimida com a poluição e o trânsito de São Paulo. No começo, ela [...]
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Fernando Bignardi pesquisou impacto da prática em idosos. Foto: Arquivo pessoal
Qualidade de vida prescrita no consultório

O médico Fernando Antonio Cardoso Bignardi, 57 anos, orienta a procura por meditação a seus pacientes. Ele começou a meditar ainda no cursinho para Medicina, aos 17 anos, quando teve [...]
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Meditar reduz os riscos de ataque cardíaco e AVC. Foto: Getty Images
No caminho do coração tranquilo

Desde que o mundo é mundo que as pessoas buscam respostas para questionamentos como “Onde estamos?”, “O que sou?”, Qual é o propósito da existência?”, “Por que me [...]
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Buscador é fonte de informação para novas gerações
Crianças confiam mais no Google do que em seus pais

Antigamente, quando uma criança tinha uma dúvida, as perguntas inusitadas eram destinadas aos pais. Hoje, esta relação de confiança mudou. Segundo pesquisa britânica, realizada [...]
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Barack Obama anunciou investimento de 100 milhões de dólares para projetos de compreensão do cérebro. Crédito: Pete Souza / white house/ i3i
Militares americanos estudam chip para alterar a memória

Já pensou em esquecer situações desagradáveis ou lembrar de acontecimentos importantes que, com o passar do tempo, vão ficando menos nítidos na memória? O que mais parece um filme [...]
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Colunistas dos i3i dão vida a projeto que ajuda crianças em fase escolar a encontrarem a paz. Fotos: Roberto Durli
Meditação chega à escola
Um projeto pioneiro está levando a meditação para a escola em diversas regiões do país. Desenvolvida pela ONG Mente Viva, a ação treina professores para que sejam multiplicadores da [...]
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Anita é adepta do gengibre e dos conhecimentos naturais. Crédito: Sandro Vinciprova
Solução definitiva para dores crônicas
Quem recorre à homeopatia costuma não se arrepender, como é o caso da aposentada Anita Santos da Silva, 75 anos, que há dez anos utilizou um medicamento conhecido como Barita, para [...]
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Medicamentos buscam harmonia do corpo e da mente
Homeopatia: o segredo está no equilíbrio
Tendo como base a utilização de medicamentos considerados não-tóxicos, sendo 70% deles de origem vegetal e de sais, a homeopatia chegou ao Brasil em 1840 mas só foi reconhecida no [...]
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Pessoas ocupam-se demais com o chocolate e de menos com as reflexões sobre a vida
Páscoa: toda reflexão é um momento de ressurreição
Durante a vida, nascemos muitas vezes. Excluído o momento mágico que chegamos ao mundo pela união milagrosa de dois minúsculos gametas, nossa existência é marcada por diversas [...]
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Adesivos milagrosos da beleza - Vídeo Youtube
Adesivos milagrosos da beleza
Sentir-se bonita é uma missão praticamente impossível quando se é mulher. No dia a dia, o cabelo incomoda, a roupa não cai bem e não há maquiagem que esconda as olheiras depois de [...]
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Pesquisa indica que interação com as crianças ajuda a prevenir doenças
Cuidar dos netos faz bem à saúde
Eles chegam e, em poucos minutos, bagunçam toda a sala que você levou um tempão para arrumar, assumem o controle da televisão, enchem a casa de risadas e gritinhos e, quando vão [...]
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Nei Filikoski ensina a cuidar das plantas e dá dicas para usá-las como
Deseje vida longa, dê um bonsai
Ganhei meu primeiro bonsai de uma amiga no dia do meu casamento com a missão de regá-lo sempre, assim como ela imaginava que o faria com minha relação. Passados dez anos, o pequeno [...]
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Marcelo Sousa diz que evento é momento de coletar informações. Crédito: Sandro Vinciprova
No caminho das soluções e do conhecimento
Buscar soluções inovadoras para os dilemas da sociedade não é tarefa apenas para os mais jovens. No auditório lotado que marcou as apresentações do Fórum da Liberdade em Porto [...]
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Jose Cordeiro palestrou a conselho do i3i na manhã desta segunda-feira
Por um mundo sem fome e livre da morte
Imagine um mundo em que morrer seja uma opção e as doenças, previsíveis e curáveis. Onde não falte comida e que ela seja barata e acessível a todos. O que para muitos pode parecer [...]
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